odzywki a

Zależy ile tego białka będizesz brał, jeśli bedzie to dawka zastępująca posiłek, to nie musisz, ogólnie wybór nalezy do Ciebie. Jeśli chcesz to możesz jeść odrzywke, albo tuńczyka z wody. Jednym słowem chodzi o czyste buałko przed snem, jeśli różnca miezy ostatnim posiłkiem, a położeniem sie spać jest mniejsza niż dwie godziny, czyli tak po [...]

Dietę jako taką mam,zawsze starałem się zdrowo odżywiać to wszystko.Odżywki i tak chce kupić tak za 1,5 miesiąca,do tego czasu już sobie dietę ułożę i zacznę stosować z miesiąc przed kupnem odżywek.A to białko jest złe czy zastąpić czymś innym?

A i mam jeszcze pytanko jakie odżywki brac po cyklu moze jakieś zma ? a i czy nie bedzie to przeszkadzac jezeli bede trenowac codziennie bo mam 4 treningi tygodniowo boksu i do tego 3 treningi na siłowni

No ale w tej tabeli sa sortowane odzywki po cenie za skladnik glowny a nie dodatki. Dlatego Hi tec jest drugi a activlab ktory kosztuje tyle samo i tez 500 g jest duzo nizej przez glute

Nic nie pisali o firmie peak, pisze że wybieramy odzywki z listy z ceny detalicznej. A jakie są ceny ? Bo na tym sklepie hitec.pl jest dużo drożnej niż na innych sklepach. Nie wiem którymi cenami ma się sugerować xD Promocje nie wchodzą w grę. anubis84 Do jakiego nabiału mu najbliżej ? Bo to przecież białko z nabiału. mleko/kefir/jogurt [...]

cnotliwy Autorze - a podali wam skąd macie wybrać te odżywki? Ze strony Hi teca? I dowiedz się czy Peak też wchodzi w gre bo mają świetne białka, a dodatkowo przed i po treningówkę

Nio morze tak ale każy wywiad z nim jest taki a wczoraj widziałem MTV Cribs pokazywał chate i gadał też troche o sobie i mówił że nie ma żadnej diety je to co my normalne danie a po tym pije koktajle enrgetyczne i odżywki ale zero diety morzecie sami sprawdzic poszukac z nim wywiadów

Dzieki za wszystko , ale teraz mam takie pytanie od kolegi ( nie chce z tego powodu zakładac nowego tematu ) a wiec kolega chciałby stosowac ta samądiete co ja (powyższą) ale jest duzo lżejszy i niższy odemnie dodatkowo jest w posiadaniu kilka kg odżywki węglowodanowej (gainera) Co by trzeba było zmienic w tej diecie dla niego ?

mysle, ze mozna z 100% pewnoscia stwierdzic, ze nie ma na ziemi firmy, ktora by sama produkowala od poczatku do konca odzywki/suplementy. zadaniem firm "odzywkowych" jest opracowywanie skladow, mieszanie i pakowanie polproduktow, ewentualnie zlecanie powyzszego innym firmom i sprzedaz (marketing, itp.). tak naprade wiele firm w us [...]

Spróbuję zastosować odrębny trening, który pozwolił mi uzyskać z 1 podciągnięcia w czasie tygodnia poprawę do 5. Może teraz też przyniesie efekt. Zwiększę obciążenie i po tygodniu się sprawdzę. Jeśli to nie pomoże, pewnie przetestuję smarowanie gwintów. Co do odżywek to słyszałem, że kreatyna poniekąd poprawia siłę fizyczną a co za tym idzie mogę [...]

7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich+ Rodzynki - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II - Chleb pełno ziarnisty ( ser , szynka , ogórek , pomidor ) - Piers z kuraka( szkoła niestety nic innego nie da się wymyślic ) - Jogurt - Jabłko - Moze pomarańcza? 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - [...]

A dieta do bani. 1. Wypelnij profil. 2. Wyrzuc kreatyne z diety. 3. Odzywki maja uzupelniac diete a nie byc jej podstawa 4. Doksztalc sie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton [...]

Przedewszystkim odżywki to SUPLEMENTY!! A co oznacza słowo suplement? Środek, który uzupełnia twoją dietę w brakujące składniki. Wszystko zależy czego ci brakuje w decie i o jakiej porze dnia. A swoją drogą to do budowania masy potrzebne są zarówno węgle jak i białko edit: ADAMUS UBIEGŁEŚ MNIE :-p Zmieniony przez - _Acid_ w dniu 2006-01-06 [...]

[...] rzeczy ktore niby zalewały chudłem po 8kg a wyraznie wychodziły mi miesnie i łąpałęm fajny wyglad. wiec nie chce spalac tego co wypracowałem i dopuszczac do katabolizmy miesni.chce tylko sie doradzic o odzywki. nie jestem osoba ktora nic na ten temat nie iwme lecz znam juz swoj organizm i wiem co robic , nie chce spalaczy. tylko inne suple.pozdro

Może być np czy nie ćpasz, ale powinni powiedzieć a nie partyzantke robić. Przy zwykłych badaniach mogą być, a napewno będą zaburzone normy-wtedy lekarz popatrzy na Ciebie i się zapyta-nie stosował pan dopingu?. Ja, nie ja tylko odżywki, ale jak to zinterpretujesz to twoja sprawa. Pozdro.

[...] ok 5zł do tego jakies kluski(400gr-1,20zł) czy ryz(kg-1,20kg) lub ziemniaki(kg - 60gr) gotuje sobie i jem tak miesa to jem dziennie 1,5kg. sniadanko jajecznica czesto zamiast odzywki polceam kupić litr mleka (1,49zł) i do tego 2-3 bułki słodkie. Cenowo i smakowo wychodzi ci lepiej. Przemys to sobie zanim znów wydasz kase na suplementy.

[...] podałem przykład z historii ze moja racja jest słuszna i prosze mnie tu nie obrazać, a dzieci i poczatkujacy koksiarze niech siedza cicho i niech sie ucza jak nie dac sie zrobic w konia wielkim koncernom produkujacym odzywki. Galenika ja nie twierdze ze odzywkisa złe tylko to ze ich cena jest niporównywalnie wysoka w stosunku do ich działania.

Ekspertem nie jestem ale moim zdaniem wyrzuć z diety produkty o wysokim IG. Przede wszystkim zamień białe pieczywo na chleb razowy/orkiszowy, a ryż biały na brązowy/basmati. Za dużo masz w diecie białka z odżywki, staraj się je dostarczyć z mięsa, jajek, ryb czy nabiału (choć przy redukcji nabiał jest tematem kontrowersyjnym). Posiłki powinny [...]

mi polecali Hi Tec Whey mass gain 3kg i do tego hmb. Dobre by to było czy raczej nie>>>?? A jezeli chodzi o mase to mam ale chciałbym nad tym jeszcze popracować. Nie jestem chudy i jestem umięśniony tylko chodzi mi o odzywki jakie mam brać JEST ICH FULL A JA NIE JESTEM ZORIENTOWANY:(

Dobra nie ma bata juz sie tak napalilem ze na dniach zakupie ze 2kg i zdam relacje przed(smak,konsystencjam,mieszanie etc) i po. A jeszcze dla tych co NIE LUBIĄ ANGLIELSKIEGO: Metabolic Whey™ jest pyszną odżywką białkową składającą się w pełni z koncentratu i izolatu białka serwatki. Unikalna mieszanka białkowa META-Pro™ [...]